皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
补充维生素几可以增强抵抗力
最近我身体免疫力特别的差，天气稍有变化我就容易出现感冒的现象，我特别想改善一下体质，都说让我补充维生素，我想知道维生素几可以增强身体抵抗力呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！增加抵抗力不仅仅要补充维生素、还要补充优质蛋白质，需要多吃富含维生素C的蔬菜水果，多喝水，每天补充优质蛋白，牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，必要时可以服用含有益生菌的食物，可以增强胃肠功能、增强免疫力。
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