运动减肥真的会反弹吗

我是一个女性,最近感觉自己胖了很多,我想通过运动的方法来减肥,但是我怕一旦停止运动了就会反弹变得比以前更胖了,我想了解下运动减肥会反弹吗?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

运动减肥不会反弹的,反弹原因是您的饮食能量没有控制好造成的,所以,要注意饮食能量,要少吃油腻食物,多吃清淡食物,最好是找营养师给您谱写食谱,按照搜谱吃饭,效果很好的。

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