小孩吃什么食物能增强抵抗力

我家的小孩现在刚刚四岁,孩子最近这段时间总是经常感冒,都说孩子的抵抗力太差了,而且孩子平时吃饭也特别的挑食,我想帮孩子调整饮食改善一下体质,我想了解一下小孩吃什么能够提高机体抗力呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!让孩子多吃优质蛋白丰富的食物,如肉蛋白奶等以及豆类的食物,并且注意维生素C的摄入,水果蔬菜不能忽视,菌类也要吃。多参加体育运动,锻炼身体!

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