秋天润燥吃什么好啊

现在秋天了,正是干燥的季节,同事们说这个季节吃一些润燥的食物比较适宜,我想问一下,什么食物有润燥的功效啊?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!秋季干燥,温度下降,容易上火,建议多喝温水,补充身体水分,避免皮肤干燥。吃富含维生素C的水果,例如雪梨、桃子等,还要多吃些黑木耳,起到润肺的作用。

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