皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
经常睡觉前吃东西会胖吗
我最近工作非常的忙，有的时候经常加班都夜里，有的时候我就会吃一些零食提神，但是我现在特别担心自己的身材会变胖，我想了解下经常睡觉前吃东西会胖吗？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，在睡前三小时内，最好不要吃任何东西。我们睡觉时，肠胃也会跟着休息，所以吃完东西后马上睡觉的话，对我们的消化和吸收都会有影响。想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类，如一片面包，一杯牛奶或清淡的稀粥。
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