皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
我的弟弟最近一段时间情绪特别的低落,而且总是不愿与人沟通,都说他有一点抑郁的倾向,我们饮食上也想做一下调整,看对他的症状与是否有帮助,我想知道总是抑郁吃什么食物好呢?
您好!抑郁可能是来自于自己的内心,比较压抑、压力大导致的,也可能是由于饮食当中严重缺乏维生素B1导致的。把事情看开一点,减轻压力,饮食多吃一点五谷杂粮,或者膳食营养补充剂,逐渐就会有所改善。
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