带鱼的营养价值及功效是什么呢

我们家人总是喜欢吃带鱼,每次买完带鱼在家里做着吃的时候满屋子都是带鱼的那种腥味,可是家人总说带鱼对身体很好,我想了解一下吃带鱼的营养价值及功效是什么呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!带鱼营养比较丰富,富含优质蛋白质以及不饱和脂肪酸,可以提高免疫,促进发育。胆固醇高的人不建议经常吃带鱼,带鱼这种没有鳞片的鱼类胆固醇普遍比较高。

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