皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
到底喝什么有助于排便
这段时间我由于便秘比较严重，每次排便的时候都特别的困难，都说让我注意饮食多喝些水和通便的茶，对便秘和排便有很大的帮助，我想知道喝什么有助于排便呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！便秘期间多吃富含水分和膳食纤维的蔬果，多喝水。可以喝点淡茶，也具有促进代谢去火的作用。还可能是胃肠功能降低，肠道菌群失衡导致的，吃些益生菌增强胃肠功能，改善便秘的症状！
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