这几天由于野外工作,日晒很严重,脸上好像出了很多斑点,是不是黑色素沉着了,请问有没有什么食物吃了可以淡化黑色素啊?
您好!常年在野外,建议多喝水,多吃富含维生素、水分的蔬菜或者水果。注意防晒,多吃具有抗氧化作用的番茄、红薯、西兰花等食物。
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