皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
哪些食物含维生素d比较多
最近我在体检的时候被检查出缺少维生素D，医生说如果不及时调整就容易出现软骨症等疾病，导致骨头疼等现象，我想通过饮食调整改善一下症状，我想了解下哪些食物含维生素d比较多？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！对于补充维生素D，最好的方法就是每天接受充足的沐浴阳光，阳光照射皮肤，可以使皮肤合成维生素D。其次可以每天喝牛奶补充少量维生素D，也可以利用膳食营养补充剂。
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