皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
肌肉需要什么营养成分啊
儿子今年三岁了，不是很胖，走路也不是很稳，看着肌肉很不发达，有什么好的办法调理一下啊？肌肉都与要哪些营养成分啊？吃什么见效快啊？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！人体肌肉的主要成分是蛋白质，因此要增加肌肉的量。饮食中的蛋白质是不可缺少的，多吃一些富含优质蛋白质的肉蛋奶食物以及豆类。
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