减肥粥有哪些?

我感觉自己太胖了我想减减肥,我听说减肥粥还不错但是我不了解这个东西怎么回事,大家有喝过的吗,这个减肥粥有哪些?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!减肥期间是不建议喝粥的,粥会导致血糖的上升速度过快,从而引起胰岛素的大量分泌,可能导致脂肪的积累,不利于减重。

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