什么食物吃了会导致胀气

我最近一段时间肠胃不是很好,尤其是很多时候吃了就不容易消化,还有肚子发胀的现象很难受,都说有一些食物吃了胀气会更严重,我想注意一下,想了解一下什么食物吃了会导致胀气呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!个别人乳糖不耐受,喝牛奶肚子产气,另外就是豆类食品,如菜豆、豇豆、大豆等含有水苏糖等,在胃肠道发酵容易产气,造成肚子胀气。

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