皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
羊奶和牛奶到底哪个营养高
这两天我看我们家人早餐的时候总是喝一些羊奶，都说羊奶的营养价值丰富，可是我还是比较习惯喝牛奶，我想知道羊奶和牛奶哪个营养价值更高呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！牛奶和羊奶都可以，都是富含优质蛋白质和矿物质钙的食物，但是羊奶比牛奶更容易吸收利用，而且不容易导致上火，吸收率高。
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