皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
我的身材一直都比较胖,而且我平时特别喜欢吃肉,最近被检查出有高血脂和高血压,所以家人总是要求我减肥,并且让我调整自己的饮食,我听说吃粗粮对减肥有帮助,我想了解一下吃小麦能够帮助减肥吗?
您好!小麦对减肥的作用不大,荞麦还可以。建议多吃富含膳食纤维的杂粮和咋豆类的食物,具有帮助减肥、控制体重的作用。并且建议每天多喝水,增加代谢。
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