我平时很爱吃水果,尤其是苹果啊,葡萄啊,梨啊,有时一次还吃好几种,请问水果吃多了好吗?尤其是多种水果混合在一起吃,会对健康有影响吗?
您好!水果每天的推荐量为半斤~8两,不能过多吃水果,会导致果糖摄入过多,也会导致转变为脂肪积累,起到增肥的作用。
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