皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
我现在正在减肥期间,每天晚上我都不吃饭,就吃一些水果代替,葡萄啊,苹果啊,香蕉啊,有什么就吃什么,请问像我这种情况吃什么水果最好啊?
您好!适合空腹吃的水果有葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果等,虽然您是减肥阶段,科学减肥是不要晚上不吃饭的,这样长期下去会影响身体健康的,要分配好三餐的能量比例,降低总能量,保证必需营养素的供给,适度运动,长期坚持才会效果好。
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