食欲旺盛怎么控制能改善呢

我现在非常的喜欢吃东西每天都要吃很多,这真的给我带来了非常多的困扰,不知道这个食欲旺盛怎么控制能改善呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

 您好!您的食欲旺盛,身体有没有其他不正常的情况,如身体消瘦,那就要查一下您的甲状腺素水平是否正常,是否甲亢,排出这个因素,建议您饭前喝一杯水,或吃一点水果,吃饭时多吃一些蔬菜,富含纤维,增加饱腹感,吃饭时细嚼慢咽,清淡饮食,保证睡眠。

  

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