大蒜可以减肥吗

我是一个身材比较胖的人,我尝试过减肥药和运动减肥,最后都没有成功瘦身,我最近听朋友说大蒜能减肥但是我又讨厌大蒜的味道,我想知道大蒜可以减肥吗,效果好吗?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

大蒜具有消食作用,因此大蒜有辅助减肥作用,最好是配合合理饮食,多吃低能量的食物,然后再配合运动才有减肥的效果的。如果饮食能量很高,大蒜是没有能量进行减肥的。

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