白醋和米醋到底有什么区别

2017-09-07 12:43

最近我听人说喝蜂蜜加白醋能帮助减肥，我也想尝试一下，我让家人帮我带回来一瓶白醋，但是他帮我买的米醋，我担心影响到效果，我想了解下白醋和米醋到底有什么区别？

刘石平: 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！醋不能帮助减肥，减肥要注意早晚餐的营养全面。可以选择谷薯类做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2两。减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。