喝西瓜汁到底有什么好处

我闺蜜平时特别喜欢喝果汁,这两天我看闺蜜每天都用西瓜榨汁喝,可是我觉得喝西瓜汁没有直接吃西瓜味道好,朋友却说这样吃方便而且营养价值都是一样的,我想知道喝西瓜汁有什么好处呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!西瓜的热量为25大卡/100g,不高,但是由于西瓜含糖量比较高,吃多了就会增肥。而且含糖量比较高,会引起血糖上升,更不建议喝太多的西瓜汁。西瓜属于寒性食物,不能吃多。

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