白菜的营养价值及功效都是什么呢

这两天我们家里的菜总是喜欢做些白菜,可是我不是特别喜欢吃,家人却说白菜清淡而且营养丰富,我想知道白菜的营养价值及功效都是什么呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!白菜可以生吃,富含膳食纤维、叶绿素、维生素C、叶酸等营养成分,具有增强免疫、抗衰老、促进排便、控制体重的作用。

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