皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
长期吃宵夜的危害有什么呢
这段时间我的工作非常的忙，有的时候经常加班到深夜，有的时候饿了我就会买一点宵夜吃，都说晚经常吃宵夜对身体不好，我想知道长期吃宵夜的危害有什么呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！经常吃宵夜会导致发胖，发胖是长期不良的生活习惯积累而成的结果。不建议吃夜宵，吃夜宵会导致能量积累，导致肥胖，还会对胃造成消化负担。如果一定要增加点夜宵，建议选择牛奶，既可以缓解饥饿，又可以促进睡眠。
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