美白祛斑食物有什么

我这两天在学驾驶本,每天出门都去一天晒成了黑黑的,脸上还长了一点斑,想知道美白祛斑的食物都有什么呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

美白祛斑可以吃丝瓜,丝瓜富含钙、磷、铁,维生素B1、维生素C,皂甙、植物粘液、木糖胶、瓜氨酸、黏液质、木胶、木聚糖和干扰素等物质。具有一定的特殊作用。有清凉、利尿、活血、通经、解毒,抗过敏、美容、减肥的功效。

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