皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
我平时由于工作忙饮食也不是很规律,加上我的饭量又特别大,身材变得特别胖,感觉走路都很笨拙一样,都说过度肥胖对健康影响大,我看有卖代餐粉的,我想了解一下吃代餐粉能减肥吗?
您好!代餐粉在某些程度上能够帮助减肥,但因人而已的,因为每个人都是不同的个体,还是要根据自己的身高,体重,劳动强度,制定适合个人的减肥计划,单纯依赖于代餐粉,长期下去,饮食单一,会影响消化道的机能,减肥总体上来说,要控制总能量的摄入,保证优质蛋白,必需脂肪酸,维生素,矿物质的摄入,建议降低主食量,多吃蔬菜水果,多运动。
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