本人年轻的女性,我平时很少运动,我发现自己的腿部变的很粗壮,特别的难看,我平时也不喜欢剧烈的运动,最近和朋友一起在练习瑜伽,我想了解下练瑜伽真的能瘦腿吗?
您好!不仅仅是瘦腿,减脂减全身、增肌增局部。只要有锻炼,都是全身的脂肪降低的,不局限于腿部。
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