皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
早上喝水可以减肥吗
我有个习惯，早上起床必定会先喝水。同学说我这个习惯挺好，有助于减肥。不过我只知道多喝水对人体有好处，到底啥好处也不知道。不过我还是很想知道早上喝水可不可以减肥的。
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！早上喝水有利于排毒喝减肥，但不是减肥的最佳手段，减肥必需控制总能量的摄入，不能超过机体所需要的标准，少吃含碳水化合物及脂肪的食品，保证果蔬的摄入，含膳食纤维，增加饱腹感，提供维生素和矿物质，可以喝牛奶、瘦肉，蛋类保证优质蛋白的供给。每天要有运动，每天走6000步左右，长期坚持。
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