身体虚寒应该吃什么

最近总是感觉身体莫名其妙的出冷汗,不然就是浑身酸软没力气,这是身体虚寒的表现,这样子我应该吃什么呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!身体虚寒可以吃富含蛋白质的食品,增加免疫力,如瘦肉,牛肉、蛋类、禽肉、牛奶、鱼

等,也可以吃一些温补的食品,如羊肉,红糖、大枣、桂圆粥等;坚持吃新鲜水果蔬菜,补充矿物质和维生素,多初期走走,锻炼身体。

为你推荐

精彩问答

更多>

相关文章

更多>
正在加载