清淡的食物到底有哪些

最近一段时间我的嗓子有一点发炎,总是感觉特别的疼,都说让我吃一点清淡的食物能好的快,我想知道清淡的食物有哪些呢?清淡的食物是只吃蔬菜吗?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!清淡的食物是在饮食上要做到少油少盐、多吃蔬菜水果,不吃油炸和能量高的食物,多喝水。

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