皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
孕妇饮食注意事项有什么呢
我是一个女性，最近刚刚检查出怀孕，都说孕期前三个月要特别注意，如果不注意可别容易流产，所以我饮食上也很小心，想知道孕妇饮食注意事项有哪些呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！怀孕前三个月，是胚胎细胞分化，各种组织器官形成阶段，营养很重要，妊娠早期，个别有妊娠反应，饮食宜清淡，易消化，不偏食，少食多餐，适量补充叶酸和维生素B12，尽量摄入优质蛋白，瘦肉、蛋，奶、鱼、豆制品，新鲜水果和蔬菜，注意含钙、铁、碘、锌的摄入，每天吃30克左右的干果类，如核桃、榛子等。
为你推荐
精彩问答
更多>相关文章
更多>-
-
变蛋究竟是什么东西？今天教给您正确吃法！
变蛋
-
皮蛋，一种我们常吃的食物，竟然有这么多功效！
皮蛋，食物
-
痛风的患者，没有必要拒绝海鲜，也不需要浅尝即止
痛风，海鲜
-
还在烦恼自己浑身的肥肉？快来尝试瑜伽减肥法！
瑜伽减肥法
-
百香果今年来非常的火，这究竟是一种怎样的水果？
百香果，饮料
-
谷草转氨酶偏高是什么原因造成的呢？
谷草转氨酶偏高
-
佛学中的双手合十隐藏着最大的养生理论
双手合十，养生，养生理论，丑时，肝经当令
-
头晕易怒预示着肝脏不好，这个问题可不要忽视了
肝脏不好的迹象，头晕易怒
-
预防与治疗血管硬化，饮食与运动很重要，你做对了吗
血管硬化
正在加载