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国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！对于眼睛而言，维生素A是保护视力最重要的物质，维生素 A 有助于维持暗视力。因此要常吃含有维生素A或者β-胡萝卜素含量多的食物，例如胡萝卜、番茄、彩椒或者适量的动物肝脏。并且平时多做眼部按摩、眼保健操等，不要用眼过度。2017-08-11
眼干应该吃什么
我最近总觉得自己的眼有点干干的，难受，总想去揉揉眼，妈妈说会有细菌，我想知道眼干的时候应该吃什么啊？