气血不足应该喝什么

我最近总感觉自己有点虚弱,没事就喜欢出汗,还总有头晕目眩的时候,应该是气血不足吧,这时候应该喝些什么呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!可以每天喝点红糖水。首先要规范饮食,三餐固定。另外建议吃些水果,喝点葡萄糖水。因为水果一般都含果糖较高,对低血压都会起到缓解作用,严重可以借助葡萄糖。饮食中增加一些含铁丰富的食物,例如红肉、动物血、少量肝脏、鲜枣等。

为你推荐

精彩问答

更多>

相关文章

更多>
正在加载