海参怎么泡发好啊

昨天朋友送我一些干海参,说让我泡好了再吃,可我还不知道怎么泡,求大家推荐一下干海参的泡发方法,谢谢。

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!干海参可以用温水或者凉水,浸泡24~48小时以上。海参营养丰富,高蛋白低脂肪、富含氨基酸,可以提高免疫力、消除疲劳、益智健脑。可以清蒸水煮、或者做汤。

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