皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
补脑提高记忆力的食物有什么呢
最近一段时间我的睡眠质量不是特别的好，感觉白天都没有什么精神要而且记忆力变得特别的差，都说让我吃一些补脑的食物，我想知道补脑挺高记忆力的食物有什么呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！补脑提高记忆的食物有：富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋，富含卵磷脂的食品，鸡蛋、大豆食品，富含不饱和脂肪酸的食品，如鱼类，核桃、牡蛎、花生，另外含碳水化合物和维生素B族的食品，小米、玉米，新鲜水果蔬菜。
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