皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
经常吃什么零食养胃
最近一段时间我由于忙着工作饮食不规律，胃病又犯了，总是有胃疼的现象，家里人都告诉我带一点零食放在公司饿的时候吃一点，以免胃疼的严重，我想知道什么零食能够养胃呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！养胃保护肠胃的食物可以选择小米粥、杂粮粥、薯类粥等，可以放一点蔬菜或者豆类、菌类。例如胡萝卜、小白菜等、薏米红豆、黑豆等。煮粥时不要加碱，会破坏维生素。除了含有丰富的维生素B以及矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，可以养胃，还可以帮助缓解血糖的上升，控制体重。猴头菇也具有养胃的作用。
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