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国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！可选择的蔬菜种类很多。蔬菜中含有大量维生素和矿物质，都是人体必需的营养成分。植物含有的叶绿体，植物有机酸、植物多酚等是肉类食物所不具备的。去火可以适当的喝些菊花淡茶，适当吃一些五谷杂粮，都有降火的效果。2017-08-04
夏天吃什么蔬菜去火最好呢
这两天我们这里的天气特别的热，我感觉自己上火比较严重，总是容易出现口腔溃疡的现象，我想通过饮食来调理一下身体，都说多吃青菜和水果能够去火，我想知道夏天吃什么蔬菜去火最好呢？