清淡的食物有什么呢

最近天气闷热一点食欲都没有,都说夏天要吃一些清淡的食物才好,可是我总是吃青菜已经吃够了,我想了解一下清淡的食物都有什么呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!清淡的食物是在饮食上要做到少油少盐、多吃蔬菜水果,不吃油炸和能量高的食物,多喝水。

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