喝姜茶真的能减肥吗

2016-11-26 19:36

我是一个小胖子，一直以来我在尝试不同的减肥方法，都没有很好的效果，我现在已经不敢再吃减肥药了，副作用太大了，我想调整饮食减肥，我想了解下喝姜茶真的能减肥吗？

刘石平: 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！只能说有促进脂肪分解的作用，但是减肥效果并不好，脂肪分解，也会促进你多吃食物。对身体也是一种伤害，减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动，例如瑜伽、郑多燕等。