芦荟如何吃润肠通便呢

最近排便不是很通畅,堵得慌。我听妈妈说吃芦荟可以缓解,正好家里有芦荟,我想问如何吃芦荟才会达到润肠通便的效果呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!润肠通便建议吃蔬菜。谷薯类等膳食纤维高的食物。芦荟对便秘作用不大,是一种草本植物,可以杀菌、消炎、清理伤口杀菌、消肿的功效

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