我老婆生下宝宝有半个月了,现在还处在哺乳期,昨天给我打电话说想吃瓜子,还是咸瓜子,我想问哺乳期可以吃瓜子吗?
您好!瓜子富含不饱和脂肪酸、所富含的维生素E,能抑制皮肤衰老、多种维生素和微量元素,哺乳期是可以吃瓜子的,但尽量不要用牙磕了,最好别人给扒点瓜子仁吃,哺乳期妈妈吃瓜子一定要注意适量,不要吃多,不要吃吃五香瓜子、黑瓜子等经过香料处理的瓜子。
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