女人吃什么能补气血呢

我老婆昨天来月经了,肚子疼的哭了,我看着很难受但是无能为力,我想给她弄些食物补充气血,问问什么食物补气血呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!补血补气,需要多吃富含铁的食物,例如红肉、动物肝脏、血块等,以及富含铁和维生素C的蔬菜水果。平时注意休息。

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