皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
男人吃什么提高精子质量
我和我老婆现在在备孕期间，我也不吸烟不喝酒了，准备以更好的状态去备孕，我想偷偷地询问一下男子在备孕期间吃什么可以提高精子质量？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，备孕期间，男性想要增加精子量，可以吃富含锌的食物。此类食物有牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、猪肉等等。平常多注意休息，注意自身饮食习惯，提高饮食质量非常重要。
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