皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
黑花生的营养价值有什么呢
我们家人总是喜欢吃花生，都说花生的营养价值丰富，可是今天家人买回来很多的黑花生，我还是第一次见到，我想知道黑花生的营养价值都是什么呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！黑花生含有不饱和脂肪酸以及矿物质和维生素E，但是脂肪含量比较高，具有补铁的作用，可以适当吃，不可吃太多，会导致能量过剩和上火。
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