果蔬汁最好在啥时候喝

最近家里买了一个榨汁机,我想要每天喝一些果蔬汁补充补充维生素,我想要知道果蔬汁什么时候喝最好呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!建议吃完整的水果,可以补充膳食纤维,也能减少糖的摄入,果汁会增加糖的摄入量,从而导致肥胖。

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