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国家公共营养师三级，从事于食品安全工作，有丰富的膳食搭配经验。
您好，维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用，建议可以经常食用动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋类等食物。另外微量元素硒、锌、铬可以有效改善眼部组织功能，防治视力减退。所以也可食用一些富含硒、锌等食物，如海螺、生蚝、鲍鱼、蘑菇、芝麻等。
2017-07-25
吃什么东西可以保护眼睛呢？
家里的孩子最近上学非常的辛苦，我感觉孩子的眼睛真的有些吃力了，我想给他改善一下食物，那么吃什么东西可以保护眼睛呢？