皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
最近一段时间找工作比较忙,所以每一天晚餐家里的晚餐都会做得特别的丰富,都会按口味和喜好去制作,可是一直这样我发现自己变胖了很多,我想调整下饮食,想知道晚上吃什么不会胖,又能减肥瘦身呢?
您好!晚餐尽量吃能量低的食物,例如黄瓜、西红柿,主食可以吃土豆、玉米、红薯,尽量不吃精白米面,多喝水,适量运动。
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