皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
最近我体检的时候,医生说我的胆固醇比较高,让我一定要注意饮食的调整,否则对健康的影响是特别的大,可是我平时饮食随意惯了,我想知道胆固醇高的人吃什么食物好呢?
您好!胆固醇高的人尽量少吃含脂类高的食品,如鸡蛋黄、鱼卵、肥肉类等,可以吃含膳食纤维高的蔬菜类,如白菜、芹菜,平时饮食注意能量摄入降低,可以吃螺旋藻类、木耳、鱼油等保健品进行调理。
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