皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
夜宵和宵夜的区别是什么呢
最近我每天晚上睡得都很晚，有的时候饿就吃一点夜宵，我也总听人说吃宵夜，我想知道夜宵和宵夜的区别是什么呢？只是称呼不一样吗？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！一样的，不同说法而已。不建议吃夜宵，吃夜宵会导致能量积累，导致肥胖，还会对胃造成消化负担。如果一定要增加点夜宵，建议选择牛奶，既可以缓解饥饿，又可以促进睡眠。
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