小孩经常吃什么食物能增强抵抗力

我家的小孩现在五岁了,宝宝的身体抵抗力比较差,有的时候稍有不注意就容易出现感冒等现象,我想给孩子调整一下体质,想知道小孩吃什么食物能增强抵抗力呢呢?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!增加免疫力与抵抗力,需要宝宝多吃富含维生素C的蔬菜水果,每天补充优质蛋白,例如牛奶、鸡蛋、豆制品,并且适当服用含有益生菌以及益生元的食物。

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