煮着吃的水果有哪些

我平时很爱吃水果,但我想尝试一下新吃法,想煮着吃,请问,哪些水果煮着吃好吃?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好,可以煮着吃的水果有苹果、柚子等。苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,有着降血糖、血脂、抗炎杀菌等功效。柚子皮中含有的物质加热后进入体内时会更加活跃,发挥出最大功效。

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